ガーミンの時計の記録によると。
今日朝スイム1キロくらい←てかスイムに時計持ってくの忘れたのでこれは記憶されてない笑笑
バイク 147キロ ←1400キロカロリー消費したらしい
でもたくさん食べましたよ
レモンクリームパスタ
古民家カフェ
わらび餅
さつまいもドーナツとごまどうふパフェ
あと、スイムとバイクの間に、
卵焼き、ピーマンの肉詰め、おにぎり。
バイク55キロ付近でガリガリ君。
お菓子ばかり食べました笑笑
なのにお腹すいたー
これからお風呂入りに行ってきます
のんびりジャグジーにつかって体を癒されたい
汗が気持ち悪いー
行ってきます
そして、今朝また過呼吸になった!!
あまり頑張って自転車こぎすぎたかな??
スイムのあとの自転車は眠くて眠くて途中何度かやめようかと思いつつ頑張りました
5月か6月くらいに、同じ場所に行った時は、死ぬかと思ってふらふらになって、帰宅したらすぐ寝てたのに、
スイムの後に自転車やって、これからお風呂に歩いて行こうとしてるから、体力ついたなーって感動
努力は実りますね
ではでは
姫予約&どんなプレイがしたいかはこちらに連絡くださいね
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こちらのラインでわたしに予約してくださると、◯ヶ月前からも予約オッケーです。
日にちが決まったら、どんなプレイをしたいのか、ラインかメールで直接マリンとやり取りして当日を盛り上げましょ
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やり方
スマホのスクショ機能で下にある私のコードをスクショ、保存する。
アプリを開き、友達追加の項目でコードを読み込むを選択バーコードリーダーの下の方に、マイアルバムから読むというボタンがあるのでそれを選択
先程スクショしたコードを選ぶ
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プレイ内容希望を事前にくれると時間配分もやりやすいし、お客様の希望に添いやすくなりますので助かります!
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