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  • 2022/08/22(月)16:50??? キングスクラブ／なつこ
    ???




    ドアップ写真で
    こんにちは。




    お題：これは効果あった！っていう
    ダイエットありますか？に回答♪




    シックスパッドを借りて使っていた時期があります。
    体が締まり 体重も落ちて 効果があったと
    思います。




    一番効果的なのは 睡眠時間を確保することだと感じます。
    専門家曰く 寝ないと人は太るらしい。




    身近な人を見ていても 自分でも
    実感があります。




    昨日は 先月初めましてだった方が
    お言葉通り また会いに来てくださり
    めちゃくちゃ嬉しかったです。




    たくさん お褒めの言葉を頂き
    照れますが 喜んじゃいます。
    勇気と元気がわいてくる。




    日々 日記も見ていただいているようで
    コメントいただき
    嬉し恥ずかしです。




    これからも
    ご縁を大切にしていきたいです。




    明日から 生理休暇としていましたが
    1日ずらすことにしました。
    今日 明日と居ます。




    巡り合わせ
    お待ちしています???