写メ日記／ 川崎のソープランド情報ならファンファンウェブ

こんにちは☀️



最近、「お休みの日は何してるの？」

と聞いてくださる機会が多かったので、

今回のブログは私の趣味の話に
お付き合いください🌱





目まぐるしい毎日に

一呼吸おきたいなと思う日は、
編み物をすると心が落ちつきます🧶





棒針が糸をひっかけて、通して、まとめて、
次の目に繋がっていく。



ただそれだけのことなのに、
気づけばさっきまでぐるぐるとしていた考えごとが

ふっと遠くへ流れていくような感覚になります。





たとえば瞑想とか、深呼吸とか、
“今”に意識を向けることって
心を整えるために大切だって言いますよね。





編み物も同じなのかもしれません。
手を動かすことで、思考が静まって、
心が整っていくような感覚です。



▼夏なので、ビニール製の涼やかな糸を使います





▼カフェで編み物をさせてもらうこともあります







完成させることが目的というより、
ひと目ひと目を編む時間が
癒しそのもののような気がします。



実際に、大規模な調査等で

以下のことが言われているそうです。

• 反復運動に意識を向けることで集中できる
• 心拍が安定し、過剰な思考が落ち着く
• 慢性的なストレスや不眠の緩和にも良い影響がある



まだ上手にはできないけれど、
今日も一段、また一段と
編み進めるその時間が
私にとってはちょっとした
メンテナンスタイムです💭





もしあなた様にも
「ぐるぐる考えすぎてしまう日」があったら、
何かひとつ、手を動かすこと──
お料理でも、絵を描くでも、編み物でも、
やってみるとちょっと気持ちが楽になるかもしれません☺️





今日も最後まで読んでくださって、
ありがとうございます🌸





あなた様の心にも、
穏やかなリズムが流れますように。





琴葉





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