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ダイエットを始めましたらんです?













メイク動画などで大変お世話になっている






YouTuberのお姉さんが







1ヶ月で8kgほど痩せたという動画を見て








ダイエットを始めました?











1日24時間のうち




ご飯は8時間以内に食べて






残りの16時間は一切食べないという







オートファジーという効果を狙ったダイエットだそうです?












基本的にジムに行くとか





何かを＋αで行う事が苦手なので







食事制限が一番合うと思うんですよね















……って思って始めたんですけど














なんかいろいろ難しくてー！！！

















いまわたし




10月にある資格試験に向けて勉強もしております?











Q:勉強するには何が必要？？
















A:糖分！！！












だと思って糖分は摂りたい！！！











んでも食べちゃいけない












なら飲み物でとろうぜ！












って思ったら










空腹時に甘い飲み物を飲むと





体の糖が一気に増えることで








血糖値スパイクといって







血糖値の急上昇により脳卒中や心筋梗塞を








起こすのではないかと…





















どうすりゃええねん…













難しいの…








何事にもメリットとデメリットはあるかもだけど…








難しいの…











只今試行錯誤中であります?

















まあ取り敢えず…













体重計を持ってないというところから






考え直しますね…