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  • 2023/09/11(月)13:10今週の出勤予定(⁠^⁠^⁠) クラブせがわ／雛(ひな)
    今週の出勤予定(⁠^⁠^⁠)
    今週の出勤予定と変更のお知らせです

    今週は土曜日の出勤が、12時から21時までと長めの出勤予定ですm(_ _)m



    最近、出勤後1時間サーキットルールでジムに寄る様にしてるお陰で1ヶ月で体重が6キロ落ちて標準体型指数になりました(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)


    次の目標は、綺麗でカッコいいトレーニングフェアを着るのを目標にジムに通っています(⁠^⁠^⁠)✨


    胸が減らないように背筋だけ加圧トレーニング入れて鍛えようか考え中です(⁠/⁠･⁠ω⁠･⁠)


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